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반듯한거위249

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비타민 영양제는 식전이 좋나요? 식후에 먹는게 좋나요?

나이를 먹을수록 비타민 영양제를 찾게 되네요. 운동을 해야하는데, 쉽지 않아서요. ㅠㅠ

그래서, 비타민 영양제를 복용하는게 식전이 좋은지 식후가 좋은지 궁금 합니다.

    2개의 답변이 있어요!

    • 하나둘셋넷

      하나둘셋넷

      안녕하세요. 보통의일상입니다.식전 식후 상관없지만 위장장애를 생각하여 식후에 많이 먹습니다~ 어느때든 꾸준히 챙겨먹는게 중요해요

    • 노란상괭이257

      노란상괭이257

      안녕하세요. 노란상괭이257입니다.


      영양소는 소장에서 흡수가 됩니다 그러므로

      우리가 밥을 먹으면 소화를 담당하는 기관들이

      활발하게 움직이는 식후에 먹는것이 흡수에 도움이 됩니다