팔굽혀 펴기 할때 손목아픔 해결방법이요?

팔굽혀 펴기를 할때 손목쪽에 체중이 많이 가해지는데 손목이 아파서 몇개 못하겠던데요. 팔굽혀 펴기할때 손목 아픔은 어떠한 방법으로 해결가능한지 알려주세요.