시력이 점점안좋아지는데 뭘 먹어야할까요?
한쪽눈만 안좋아지고있는데 방법좀 알려주세요
안경을 써야하나 눈에 도움이 되는 당근을 먹어야하나
아님 도움이되는 영양제를 먹어야하는지 몰라서
눈에도움이 되는 정보를 가지고 계신분은 알려주시면좋겠습니다 참고로 나이는 36살 남자입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.안구 건강에 도움되는 영양소로는
1. 비타민 A (임산부가 아닌 경우, 레티닐 팔미트레이트염 5000 IU 이상 섭취 )
2. 오메가3 (항염증 효과가 가장 입증되어 있습니다)
3. 아연
4. 비타민 B3 (niacin)
위의 4가지 성분이 안구 건강에 도움이 되는것으로 논문상 검증 입증 되어있습니다.
노안에 의한 것인지 다른 안구 질환에 의한 것인지 안과에 가셔서 진료 보시는 걸 권해드립니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 눈영양제를 꾸준히 드시는 것을 권합니다.
-대표적인 눈영양제로 오메가3와 비타민A가 있습니다.
-눈은 혈관이 많은 장기이고 영양공급이 중요합니다. 오메가3는 눈혈관을 개선시켜줘 영양공급이 원활히 되는데 도움을 줍니다.
-비타민A는 야맹증/시력/눈기능 개선에 도움을 줍니다. 두 영양제를 꾸준히 드시는 것을 권합니다.
-한쪽눈만 안좋아지는 경우 누워서 티비를보거나 스마트폰을 보는 경우 발생할 가능성이 높습니다. 가능하면 올바른 자세에서 보는 것을 권합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 추가 질문이 있으시면 문의 부탁드립니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 변종석 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 망막의 노화를 억제하는 데
도움을 주는 항산화 물질이라 생각하시면 됩니다
지아잔틴은 그것을 서포트 하는 항산화 물질로서
아무래도 아스타잔틴이나 지아잔틴 같은
항산화물질과 루테인이 같이 함유된 제품이 더 선호되고 있습니다
다만, 루테인도 원료에 따라 급이 나뉘는데요
예를 들어 FloraGLO 같은 알아주는 원료사 제품을
사용하는 제품들이 가격대는 있지만 믿어주고 있습니다
눈 건강에는 꼭 루테인 뿐만 아니라
피크노제놀, 빌베리 추출물, 헤마토코쿠스, 오메가3 첨가 등 다양하게 응용이 될 수 있고
근처 약국에서 본인에게 맞는 제품을 추천받으시길 바랍니다
제 답변이 조금이나마 도움되셨길 바랄게요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 영양제로 루테인, 오메가3, 아스타잔틴이 함께 들어있는 제품을 권해드립니다.
네이버쇼핑에 루테인, 오메가3, 아스타잔틴을 검색하면 여러제품이 나온답니다.
루테인은 망막의 구성성분으로 노화로 인해 감소할 수 있는 황반밀도를 유지합니다.
오메가3는 혈행개선, 안구건조증상을 개선에 도움을 줍니다.
아스타잔틴은 뛰어난 항산화효과를 가지며, 망막 모세혈관의 혈류량을 높이고 눈의 조절력도 개선시킵니다.
또한 눈 피로도 개선에 도움이 될 수 있는 것으로 식품의약품안전처의 인증도 받았습니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
시력이 안좋아진다면 안과에서 검진을 받으시길바라며 영양제로는 루테인을 추천드립니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인은 황반변성을 막아주는 역할로 시력이 더 나빠지지 않도록 도와주는 성분입니다.
복합제로 오메가3, 헤마토코쿠스가 함유된 제품도 있구요
아쉽게도 루테인을 드시면 더 좋아진다기보다 눈이 더 나빠지지 않도록 보호해주는 성분에 가깝습니다.
항산화 작용을 하는 비타민A, 빌베리추출물, 피크노제놀, 아스타잔틴, 지아잔틴
등이 복합된 영양소를 추천드립니다.
항상 건강하시고 답변이 도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.루테인 영양제를 추천드립니다.
루테인의 경우 활성산소를 제거해주어 눈의 노화를 지연시켜줍니다.
만약 흡연하고 계시다면 루테인 복용은 추천드리지 않습니다. 암발생 확률을 높일 수 있기 때문입니다.
감사합니다.
