점심식사후 식곤증 이겨낼수있는 팁요?
안녕하세요. 우루사입니다
점심식사 후 춘곤증 어떻게 이겨내나요.
커피를 마셔도 스트레칭을 해도 도무지 계속 졸려요? 님들만의 팁좀요^^
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6개의 답변이 있어요!안녕하세요. 항뽀글입니다.
점심을 먹고난 후 나른해지면서 졸리울 때가 많지요.
이럴 땐, 자리에서 일어나서 가볍게 스트레칭을 하기 바랍니다.
그리고 식후에 가볍게 산책을 하는 것도 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 깍듯한듀공160입니다.
저는 스트레칭을 해줍니다 기지개라도
피고 점심시간끝날때까지 밖에서 커피한잔하면서
잠을깨고 들어와요 미리 사무실들어가면 졸리고 멍때리게 되더라구요
안녕하세요. 진실한코뿔소202입니다.
저같은경우도 점심을 먹고 자는 습관이 있어서 이겨내기가 힘들었는데
점심먹고 가볍게 산책을 하니 효과가 있었습니다.
참고하시기 바랍니다.
안녕하세요. 근면한불곰253입니다.
점심식사 후 가볍게 산책을 해보시는 건 어떨까요?
식사 후 소화도 시키고 걷다보면 포만감도 줄고 졸음도 덜 오더라구요.
아니면 잠깐 낮잠을 자는 것도 도움이 됩니다.^^
