요즘 잠이 잘 안오고 못자는데.. 비법있나요?

Question

요즘 잠도 잘안오고 못자는데 비법 있나요???

신경쓰는 일은 딱히 없는데

쉽게 잠도 오질 않고 매일 피곤에 쩔어사네요 ㅜㅜ

비법있으시면 나눔좀해주세요

Answer 1

안녕하세요. 의로운흑로39012입니다. 반신욕을 추천드립니다. 20분에서 30분정도 하시면 노폐물도 배출되고 하고 나면 잠도 잘옵니다.

Answer 2

안녕하세요. 기운찬꽃새191입니다. asmr 틀고 자거나 마음을 비우고 자는것을 추천 드립니다 너무 마음이 복잡하면 잠이 잘 안오더라고여