우유를 마시면 뼈가 튼튼해진다고 하는데 어떤 원리인가요?

우유를 마시면 뼈가 튼튼해진다고 하는데 어떤 원리인가요?

어렸을때 키크려면 우유를 많이 마시라고 하는데 어떤 원리로 뼈가 튼튼해지고 키를 커지게 하는건지 알고 싶습니다!