고민상담
수족냉증 있으신 분들 추천아이템!!
제가 수족냉증이 있는데요
혹시 있으신 분들 중에 추천해주실 만한 아이템이 있을까요??
수족냉증인데 핫팩은 손이 너무 트고 그래서 장갑도 별로 안 좋아 하는 편이에요
5개의 답변이 있어요!
수족냉증이 너무 심해서 겨울만 되면 수면양말에 실내털신발, 발 히터 등 안 써본 게 없을 정도였는데 의외로 간단하게 해결했습니다. 겨울인데 양말을 안 신어도 발이 차갑지 않아요.
게다가 침대에 누워있으면 전기요를 켜지 않고도 침대에 몸이 닿는 부위가 따뜻해집니다.바로 운동이에요.
매일 점심 식후 20분~30분 씩 걷거나 관절에 무리가 가지 않는 유산소 운동을 하세요. 저녁에는 약간의 근력운동을 5~10분만 해주세요.
진짜 거짓말 안 하고 몸이 따뜻해지고 발에서 열이 납니다.그리고 주말에 한 번 씩 중강도로 1~2시간 빠르게 걸어보세요. 그럼 다음날 다리 통증이 생기는데 몇 주 지나면 통증도 안 생겨요.
이렇게만 하면 겨울에 양말도 안 신게 됩니다. 진짜예요. 딱 한 달만 해보시길.핫팩이 불편하시다면 전기손난로를 추천드립니다.
핫팩은 온도조절이 불가능한데 온도가 너무 높아 손이 트시는거 같아요.
전기손난로는 온도조절이 되기 때문에 더 적합할듯 합니다.
그리고 겨울철이라 건조한데 뜨거운 핫팩 열기로 더 건조해져서 트는 걸수도 있으니 핸드크림을 발라 관리해주세요.
안녕하세요. 빛나라 하리 입니다.
수족냉증이 심할 때는 체온 유지가 필요로 합니다.
저같은 경우 옷을 여러겹 껴입고
손에는 면장갑, 발에는 양말을 신으면서 몸의 체온 유지를 조절하고 있다 랍니다.
안녕하세요. 수족냉증이 있으신 분들은 생활 속에서 체온을 유지해주는 아이템을 활용하면 도움이 됩니다. 일반적인 추천 아이템들은 수면 양발 화폐 손기 손난로 따뜻한 차 몸을 덮이고 혈액순환에 도움이 됩니다. 온열 보온병 외출 시 따뜻한 음료를 휴대에 수시로 마시면 체온이 유지됩니다수시로 마시면 체온이 유지됩니다.