다크모드가 눈 건강에 효과가 있나요?

컴퓨터 크롬이나 휴대폰 크롬 사용할 때 다크모드를 사용하는 편입니다.

뭔가 모르게 눈에 피로가 덜 드는 기분이라서요

그런데 최근에 다크모드가 효과가 없다는 얘기를 들었는데 정말 그런 것인지 궁금합니다