지병도 없고 진단받은 병도 없고 잘 먹어도 잠을 잘 못자면 그 자체가 심각한 병인가요?

Question

제가 아프면서부터 4개월동안 잠을 못잤습니다. 그전에는 바닥에 머리만 대면 잠을 잘잤는데

아프고나서는 우울증에 불면증이 심해져서 성격도 변하고 예민해지더라구요. 지금은 수면상태가 그나마 나아졌는데 수면의 소중함을 이번에 느꼈습니다. 다른 질병이 없어도 잠을 못자면 몸에 치명적인가요?

Answer 1

수면이 정말 중요합니다. 다른 병이 없더라도 잠을 충분히 못자면 병이 생긴답니다. 더 지체마시고 진료를 받아보시는게 좋을듯 합니다.

Answer 2

치명적인건 아니지만 잠이 보약이라고 하자나요

잠을 잘 자야 컨디션도 회복되구요

그냥 둘게 아니고 병원에라도 가서 약을 처방 받아 드시는게 좋을거 같아요

Answer 3

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

지병도 없고 진단을 받은 적이 없는데

잠을 못자는 이유는

스트레스가 심해서 일 것 입니다..

즉, 많은 고민과 생각이 많아서 입니다.

잠 잘 때는 많은 고민과 생각은 안지 않고 잠시 접고 잠을 자는 것이 필요로 합니다.

또한, 우울증이 심각하다면

이에 대한 적절한 치료를 받는 것이 좋은데요.

가장 본인의 힘든 점이 무엇인지 바로 케치하고 이 근본적인 원인을 해결하는 것이 필요로 하겠습니다.

Answer 4

네 수면을 규칙적으로 하지 못하는것으로 신체에 발암 가능성이 높아지며 면역력 저하로 잔병치례가 잦아지는 약골 체질이 될수있습니다.

제가 큰것만 이야기해서그렇지 수면 문제로 우울증이나 조현병같은 정신질환도 악화될수있기에 수면은 정말로 중요한것입니다.

계속나아지고 있다니 다행인데요.

다시 그런증상들이 도드라진다면 반드시 병원진료를 받으세요.