살뺄때 탄수화물을 아예 끊으면 감량이 빨리 될까요?

Question

너튜브를 보는데 어떤 운동선수는 탄수화물을

아예 안먹고 1년에 300일을 거의 치킨 이런걸 위주로 먹는다는걸 들었는데요.

다이어트 할때 기간을 잡고 아예 탄수화물을 끊으면

감량이 빨리 되나요? 몸에 부작용이 오지 않을지 궁금해요.

Answer 1

안녕하세요. 말끔한자라19입니다.

그래도 탄수화물을 아예 안드시면 몸 상합니다. 조금이라도 탄수화물을 드시면서 다이어트 하세요.