루시드드림 꾸려면 어떻게 해야하나요?

Question

안녕하세요~ 루시우드드림 꾸려면 어떻게 해야하는지 궁금합니다.

하는 방법과 꿀팁 있다면 공유 부탁드려요 ㅎㅎ

오늘도 좋은 하루 보내세요!

Answer 1

루시드 드림을 꾸는 것은 결코 쉬운 것은 아닙니다. 애초에 무의식의 뇌로 들어가는 것 자체가 매우 어렵습니다. 가장 좋은 것은 꿈 일기 작성하기입니다. 꿈에서 깬 직후에 꿈의 내용을 자세히 기록하는 것은 꿈을 더 잘 기억하게 도와줍니다. 꿈 일기를 통해 꿈의 패턴이나 반복되는 테마를 인식할 수 있으며, 이는 자각몽을 경험하는 데 도움이 됩니다. 꿈을 자주 기록하면 꿈의 내용을 더 잘 인식할 수 있게 됩니다.

깨어 있는 시간에는 명상과 시각화 연습을 시도해 보세요. 자각몽을 경험하기 위해서는 마음을 안정시키고 자각을 높이는 것이 중요합니다. 명상은 마음을 차분하게 하고 꿈의 자각을 높이는 데 도움이 됩니다. 이를 잘 파악을 하고 노력을 해보길 바랍니다.