자세와 식단은 관련이 있을까요?

Question

제가 공부나 컴퓨터 등 앉아서 하는 일이 너무 많아서 자세가 많이 휘어져 있고 안 좋습니다. 이런 자세를 고치려면 운동이나 재활치료 등으로 고치는 게 대부분입니다. 혹시 자세가 식단과는 관련이 있을까요? 식단 때문에 뼈가 약해져 자세가 무너진다던지... 반대로 식단 관리가 자세 교정에 조금이나마 도움이 될 수 있는지 등이 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

식단의 영향은 적은편이며, 운동이나 마사지등이 더 큰 역할을 합니다.