생활
피로회복에 좋은음식이나 지식은 어떤것들이 있을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
피로회복에서 가장 중요한것은 충분한 영양 섭취와 휴식입니다.
과일과 견과류가 피로회복에 좋습니다. 꿀도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 따뜻한청가뢰269입니다.
무조건 딴생각 없이 푹 쉬는게 답인거 같아요..숙면도 좋아 지구요..약국에서 피로 회복적 구입해서 같이드시면 더 효과 있어요..전 그렇게 합니다.
안녕하세요. 고결한게244입니다.
고단백질 음식이 좋을 것 같습니다. 예전에 비해 너무 피곤함을 느끼시면 병원을 방문하여 상담을 받아보시길 바랍니다 잠이 보약이라는 말이 있듯이 충분한 휴식과 수면이 중요힙니다. 일일권장량 비타민도 꾸준히 드시는 것도 좋습니다 답변이 도움되셨다면 좋겠어요
안녕하세요. 귀여운나.입니다. 피로회복에는 보통 약재가 들은 삼계탕이나 전복삼계탕 같은것들을 먹고 한약이나 비타민같은것들을 꾸준히 복용하면 좋습니다