지속적인 허리통증에 효과 있는 치료가 무엇일까요?

자고 일어나먼 허리가 욱씬 거립니다. 최근에 바닥에서 자고 있고 사무직이라 의자 계속 앉아서 근무를 하는 영향인지 통증이 계속 지속이 됩니다. 침이나 부황 등으로 통증이 잡힐까요?