눈이 침침해지면서 시력이 떨어지는거 같은데 보조제가 도움이 될가요?
요세 눈이 침침하고 가끔 뿌옇게 느껴지는데 보조제 먹으면 도움이 될가요? 안약도 생각하고있는데 그것도 도움이 될지 궁금합니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
나이를 먹을 수록 노화 과정으로 인하여 노안이 찾아오게 되며 근거리 작업을 오래 하다보면 침침한 증상이 더 심해질수 있습니다.
따라서 일하는 중간에 눈을 쉴 수 있도록하고 안구 운동이나 마사지를 하는 것이 눈 건강에 좋습니다.
안구 건조증이 있다면 인공 눈물을 자주 넣고 주변 습도를 잘 조절하는 것이 도움이 되겠습니다.
보조제의 효과는 뚜렷하진 않습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
40대 이후로는 눈 속 수정체가 점점 딱딱해지고, 수정체를 조절해주는 모양체 근육도 약해집니다. 따라서 가까운 곳에 초점을 맞추는 것이 어려워지는데 이것이 바로 '노안(老眼)' 입니다. 보통 돋보기 안경으로 교정하지만 아직 그럴 단계는 아니신걸로 판단하며 눈 건강 관리법에 대해 말씀드리겠습니다.
노안을 예방하고 악화를 막기 위해선 눈 건강 관리가 필요합니다. 먼저 자외선을 차단하기 위해 계절에 상관없이 선글라스를 착용할 것을 권해드립니다. 눈으로 들어오는 자외선은 노안과 백내장, 황반변성의 원인이 됩니다. 둘째로 비타민A, B, C를 비롯해 루테인과 제아잔틴 등의 영양소를 섭취하는 게 좋습니다. 몸에서 만들 수 없는 영양소가 많기 때문에 건강을 지키기 위해서는 매일 꾸준한 섭취가 중요합니다. 마지막으로 스트레칭은 정기적으로 눈을 10분 정도 쉬어주면서 눈을 깜빡이거나 상하좌우로 운동을 시키는 것을 말하는데, 눈을 스트레칭하면 눈이 촉촉해져 안구건조증 예방 효과도 볼 수 있습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 45세 여성분께서 눈이 침침하고 가끔 뿌옇게 느껴질 때 보조제나 안약이 도움이 될지 고민하고 계시군요. 우선, 나이가 들면서 시력이 조금씩 변할 수 있으며, 눈의 건조감이나 피로감 또한 있을 수 있습니다. 보조제에는 눈 건강에 도움을 주는 성분이 포함되어 있을 수 있지만, 이것이 모든 경우에 효과적이지는 않습니다. 따라서 보조제를 선택할 때는 성분을 잘 확인하고 자신의 증상에 맞는지 판단하는 것이 중요합니다. 안약 역시 증상 완화에 도움을 줄 수 있지만, 어떤 안약이 적합한지는 증상에 따라 다릅니다. 눈의 침침함이나 시력 저하가 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해 정밀 검사를 받고, 전문의의 조언을 듣는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
시력저하의 원인이 있는지 안과 방문해서 검사를 받아보는게 좋습니다.
보조제 같은걸로 시력회복이 되긴 힘듭니다.