보통 설탕 대체재로 어떤것들이 이용되나요?

요즘 여러가지 저당식품들도 많이 나오고 제로칼로리 식품들도 많아지고 있다보니까 설탕 대체재로 어떤것들이 쓰이는지 궁금해서 물어봅니다

7개의 답변이 있어요!

  • 주로 스테비아 많이 쓰는듯합니다. 번외로 탄산수에 래몬즙 넣고 스테비아 설탕 조금 넣어서 섞어마시면 다이어트에도 나름 도움될겁니다.

  • 안녕하세요 가장신중한간장게장입니다.

    요즘 스테비아나 알룰로스 많이들 쓰시더라구요.

    저는 무침류에는 매실청 사과청 등 청 종류를 사용하고 있어요. 그리고 종종 꿀도 사용합니다.

  • 저는 설탕 대신 알룰로스를 많이 쓰는 편입니다

    대체당이 여러가지가 있는데 다른 대체당들은 먹었을때 꼭 배가 아프더라구요?

    그래서 저는 알룰로스를 많이 쓰는데 '액체' 형태랑 '가루' 형태가 있어서 취향에 맞춰서

    쓸 수도 있기 때문에 저는 유용했어요!!

  • 요즘 시대는 웰빙 시대 맞이해서 설탕 대신 아스파당, 수크랄로스, 사카린, 아세설팜칼륨 등 인공 감미료 많이 사용하는데 설탕보다 수십, 수백 배 달고 제로 음료, 다이어트 식품에 많이 사용하고 혈당 영향 거의 없다는 장점과 쓴맛이나 금속맛 등 뒷맛 있고 건강 논란도 다소 있숩니다. 스태비아는 천연 유래 감미료 대표적으로 식물에서 추출하고 칼로리 거의 없는 제로 제품 많이 사용합니다. 몽크프루트는 과일에서 추출한 당으로 자연스럽고 깔끔한 단맛 내는 고급 제로 식품에 많이 사용합니다.

  • 안녕하세요. 설탕 대체 제로는 그게 인공 감미료죠. 천연 감미료 탕 알코올 등이 널리 사용됩니다. 각각 cal 혈당 영양 맛의 특성이 달라 목적에 따라 선택할 수 있습니다. 인공 감미료는 아스파탐 사카린 시우쿠랄로스 천연 감미료는 스테비아 알룰로스 뭉크 트루투 당 알코올은 잘 리톨 에리스틱 톨 등이 있습니다

  • 저같은경우는 알룰로스 많이써요!!

    알룰로스 중에서 큐원 알룰로스 무난하고 좋았어요~

    그외 스테비아설탕, 올리고당, 매실청 등등

    설탕 대체제는 많지요

  • 설탕 대체제로 사용되는 것들이 소위 말하는 과당입니다.

    과일에서 찾을 수 있는 천연 당 성분을 얻어내는 방식리죠. 그 외에도 여러 식재료에서 얻을 수 있는 당도 있겠네요