종기를 예방하는 방석이 있나요? 다시는 경험하고 싶지 않습니다.
안녕하세요, 엉덩이 종기 때문에 극심한 스트레스를 받고 있습니다. 종기는 항문쪽에도 있지만 엉덩이 전체에 퍼져있습니다. 정보를 찾아보던 중 압력이 가해지면 종기가 날 확률이 높다고 하여 방석을 사용하는 것을 추천하는 것을 보았습니다. 다만 어느 방석을 쓰는 게 좋은지 정보가 없어 질문드립니다.
1. 종기를 예방하는 방석의 조건이 무엇인가요?(통풍이 잘되어야 한다, 푹신해야 한다 등...)
2. 어떤 소재의 방석이 좋은가요?(메모리폼, 솜, 비즈 등 소재가 많은데 어떤게 좋은가요?)
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
엉덩이 종기를 예방하기 위한 방석의 조건과 소재에 대해 알려드리겠습니다.
방석의 조건:
압력을 고르게 분산시켜야 합니다. 체중이 한 곳에 집중되면 종기가 생길 위험이 높아집니다.
통풍이 잘 되어야 합니다. 땀이 차면 세균 번식이 쉬워지므로 통기성이 좋은 소재가 좋습니다.
너무 푹신하지 않아야 합니다. 지나치게 부드러우면 오히려 압력이 한 곳에 집중될 수 있습니다.
좋은 방석 소재:
젤(gel) 방석: 압력을 고르게 분산시키고 통풍이 잘 되어 좋습니다.
에어(air) 방석: 공기 순환이 잘 되고 압력을 분산시킵니다.
메모리폼: 체압을 고르게 분산시키지만 통풍은 젤이나 에어 방석보다 덜합니다.
양모나 코튼 방석: 천연소재로 통풍이 잘 되지만 압력 분산 효과는 적습니다.
개인의 체형과 선호도에 따라 방석을 선택하되, 압력 분산과 통풍이 잘 되는 소재를 고르시는 게 좋겠습니다. 또한 장시간 앉아있지 않고 자주 일어나 스트레칭을 해주는 것도 도움이 됩니다.