영양제 아침저녁 용이따로잇나요

Question

안녕하세요 집에서 하루에 영양제을 아침밥 먹고 한줌씩 먹어 버리는데 아침에 먹는것이 어떤것이고 저녁에 먹는게 어떤건지 알수없어서 그냥 먹어버리는데 어쩔때는 부디낄때도잇더라고요 아침저녁 영양제가 따로잇나요

Answer 1

안녕하세요. 고급스런청가뢰158입니다.

아침이나 저녁을 구분하여 섭취하는 영양제의 경우 흡수율과 더 좋은 효과를 나타낼 경우가 있습니다. 예를 들면 마그네슘의 경우 잠들기 전에 섭취하는것이 수면에 도움이 됩니다.