아침에 장운동에 좋은 운동이 없을까요?

아침에 보일을 보면 기분도

상쾌하고 건강에도 좋다고 합니다.

평소에 낮에 주로 볼일을

보는데 어떻게 하면 아침으로

바꿀수있는 운동은 없을까요?