웃으면 건강해진다고 하는데요 그럼 억지로 자주 웃어도 그런가요 ?

안녕하세요. 흔히 건강해진다고들 하는데요

그럼 자연스럽게 웃는것말고도 억지로 자주 웃어주는것도 건강에 도움이 되는지 궁금합니다

아니면 오히려 스트레스만 늘어날까요 ?