배가 고프다가도 어느 정도 시간이 지나면 배고픈게 사라지던데 왜 그런건가요?

Question

안녕하세요. 회사에 출근해서 일을 하고 있는데 점심시간도 안되서 배가 많이 고프더라구요. 그래서 점심 시간까지 참고 있는데 어느정도 시간이 지나니까 배고픈게 사라지더라구요. 혹시 배가 몹시 고프다가도 시간이 조금 지나면 배고픈게 사라지는데 왜 그런 걸까요?

Answer 1

사람이 배고픔을 느끼는 경우는 두 가지 입니다. 위장이 비었을 때와 혈당이 떨어졌을 때인데 음식은 섭취하고 나서 2~3시간이 지나면 위에서 충분히 소화시킨 후 십이지장으로 내려보내 집니다. 이때 위장 안에 아무것도 없으면 뇌는 배고프다는 반응을 보내게 됩니다. 사람의 피 속에는 포도당 이라는 당분이 어느 정도 일정한 비율로 유지돼야 하는데 운동 때문에 보충할 새도 없이 다 써버리게 되고 뇌는 기타 중요 장기에서 사용할 에너지가 없어지고 몸은 비상사태가 되기 때문에 뇌에서 배고프다는 신호를 보내게 됩니다. 그러데 배고픔 신호를 보냈는데도 불구하고 혈당이 들어오지 않으면 어쩔 수 없이 몸에 쌓아놓은 기름들을 당으로 만들어 공급하게 되고 이로 인해 배고픔이 일시적으로 사라지게 되는 겁니다.

Answer 2

안녕하세요 알뜰한박새245 입니다.

우선 크게 두 가지로 생각할 수 있을 거 같습니다. 첫 번째로는 그 배고픔이 진짜 배고픔이 아닌 가짜 배고픔이어서 그럴 수도 있습니다.

그리고 두 번째로는 우리의 몸은 적응을 계속해서 하기 때문에 그 배고픔이 적응이 되어서 배고픔이 느껴지디 않는 것입니다.