허리쿠션 구입시 어떤 모형으로 사야되는지 알려주세요
잘 때 사용가능한 허리쿠션을 구입하려고 합니다. 제품 확인해봤는데 사이즈도 다르고 종류도 많아서 선택하기 어렵네요. 어떤걸 구입해야 좋은 건지 알려주세요
안녕하세요
해당건은 사람의 신체에 따라 다르기 때문에 함부로 조언을 해드리기가 어렵습니다.
체중 및 체형이 다르기 때문에 특정 제품을 권해드리긴 어려운데 허리가 아프시다면 허리가 s 자 형태로 유지시켜주는 쿠션이 좋습니다.
가능하면 정형외과나 스포츠 재활센터에 가셔서 진단 후에 추천을 받는 것이 좋습니다. 허리는 중요한 신체부위이기 때문입니다.
그럼 답변 읽어주셔서 감사드립니다~! 더 궁금한게 있으시면 언제든지 문의 주십시요:)
안녕하세요. 잠을 잘 때 사용할 허리 쿠션을 구입하시려는데, 다양한 모양과 사이즈 때문에 어떤 것을 골라야 할지 고민이시군요. 좋은 허리 쿠션을 선택하는 방법에 대해 알려드리겠습니다.
주무실 때 사용하는 허리 쿠션은 주로 허리 아래 공간을 채워 척추의 자연스러운 곡선(C자 형태)을 유지해주고, 허리에 가해지는 압력을 줄여 편안함을 제공하는 역할을 합니다.
잠자는 자세에 따라 적합한 허리 쿠션의 모양이나 높이가 다를 수 있습니다.
1. 바로 누워 주무시는 경우:
- 추천 모양: 허리 아래 요추 부분을 받쳐주는 반달형 또는 롤(Roll) 형태의 쿠션이 적합합니다.
- 선택 팁: 너무 두껍거나 딱딱하면 오히려 허리가 불편할 수 있습니다. 누웠을 때 허리 아래 빈 공간을 자연스럽게 채워주는 정도의 높이와 부드러운 재질(메모리폼 등)을 선택하는 것이 좋습니다.
2. 옆으로 누워 주무시는 경우:
- 추천 모양: 허리와 무릎 사이에 끼울 수 있는 긴 원통형 또는 땅콩 형태의 바디 필로우 또는 쿠션을 활용하는 것이 좋습니다. 옆으로 누우면 척추가 틀어지기 쉬운데, 무릎 사이에 쿠션을 끼우면 골반과 척추를 일직선으로 유지하는 데 도움이 됩니다.
- 선택 팁: 너무 얇으면 효과가 없고, 너무 두꺼우면 자세가 부자연스러울 수 있습니다. 다리 사이에 끼웠을 때 골반과 허리가 편안하게 일직선이 되는 높이를 선택하세요.
재질 선택:
- 메모리폼: 체압을 분산시키고 몸의 굴곡에 맞춰 형태가 변하여 편안함을 제공합니다. 내구성이 좋은 편입니다.
- 고밀도 스펀지/폼: 메모리폼보다 단단한 지지감을 제공합니다. 개인의 선호도에 따라 선택할 수 있습니다.
구입 시 확인 사항:
- 높이/두께: 자신의 체형과 잠자는 자세에 맞춰 허리 아래 공간을 자연스럽게 채워주는 높이인지 확인해야 합니다. 너무 높거나 낮으면 오히려 불편할 수 있습니다.
- 재질: 너무 딱딱하지 않고 적당히 부드러우면서도 지지력이 있는 재질(메모리폼 추천)이 좋습니다.
- 커버: 세탁이 용이한 분리형 커버가 있는 제품이 위생적입니다.
- 사용 후기: 비슷한 체형이나 수면 자세를 가진 다른 사람들의 사용 후기를 참고하면 도움이 됩니다.
사무실 의자 등에 사용하는 허리 쿠션(등받이 쿠션)과는 용도와 형태가 다를 수 있으니, 반드시 '수면용' 또는 '잘 때 사용하는' 허리 쿠션 제품을 확인하시고, 자신의 수면 자세를 고려하여 모양과 높이를 선택하시는 것이 중요합니다.
좋은 허리 쿠션 장만하셔서 편안하고 숙면하시기를 바랍니다!
사람마다 체형이 달라서 조금씩 차이는 있겠지만, 대체로 허리를 잘 받혀줄 수 있는 것으로 추천 드리고 싶습니다. 제가 써본 것 중에는 무인양품에서 판매하는 메모리폼 등받이, 허리 쿠션이 괜찮았습니다. 단단하고 디자인도 심플해서 잘 때는 물론, 의자용으로도 활용 가능합니다.
일단 허리에 밀착되는 쿠션을 추천합니다
오랜 허리디스크를 일고사는ㅈ입장에서 쿠션과 하리간 공백이 있으면 솔직히 불편합니다
그리고 s자형태의 쿠션을 추천합니다