다이어트 할때 탄산수 효능 있나요

다이어트 할때 탄산수 효능있나요? 유튜브에서는 탄산수가 다이어트에 안좋다던데....효능이있다고 하고 다 말이 달라서

어느쪽이 맞는건가요.