탄산음료에는 설탕이 얼마나 들어가나요?

Question

탄산음료에는 설탕이 얼마나 들어가나요?

사이다를 즣아해서 집에 PT벙을 꼭 하나씩 구비해두는 편인데 문득 그런생각이 들어서 질문해봅니다ㅎ

Answer 1

안녕하세요. 신중한오소리285입니다.

일반적으로,

12oz(355ml)탄산음료에는 약 39g(약 10tsp) 정도의 설탕이

들어갑니다.

설탕 섭취량에 대한 일일 권장량은 개인의 나이, 성별, 활동 수준 등에 따라 다르지만, 미국 식품의약국(FDA)에서는 하루에 추가 설탕 섭취량을 50g으로 제한하는 것을 권장하고 있습니다.

따라서, 한 캔의 탄산음료만으로 하루 권장량을 초과할 수 있으니

설탕 섭취량에 유의하시는 것이 좋습니다.