MC스퀘어라고 예전에 뇌파 유도하는 장치가 있었는데 효과가있는건가요?

Question

성별

남성

나이대

42

옛날에 MC스퀘어라고 뇌파를 유도하는 장치가 있었는데요. 잠을 조금만 자도 피곤도 없고 집중도 잘 된다고 하는 제품이었는데요. 비슷한 뇌파 유도 소리가 많은데 정말 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. MC스퀘어와 같은 뇌파 유도 장치는 특정 주파수의 소리를 통해 뇌파를 조절하여 집중력 향상이나 피로 회복 등을 목표로 하는 제품입니다. 이러한 장치들은 주로 알파파나 세타파 같은 특정 뇌파를 유도하여 편안한 상태를 만드는 데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 그러나 개인차가 크고 과학적인 연구로 그 효과가 완전히 입증되었다고 보기에는 어려운 점이 있습니다. 유사한 기술을 활용한 다양한 제품들이 시장에 존재하지만, 이들도 마찬가지로 각 개인의 반응이 다를 수 있으니 참고하시길 바랍니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

주로 알파파(휴식 상태), 베타파(집중 상태), 세타파(깊은 휴식 상태) 등 특정 주파수의 소리를 사용하여 뇌파를 유도하는데, 일부 연구에서는 알파파와 세타파가 뇌를 이완시키고 집중력을 향상시킬 수 있다는 결과도 있었습니다. 하지만, 뇌파 유도 소리가 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있으며, 개인차가 크기 때문에 이론적으로는 가능하지만 과학적으로 확실한 증거는 부족한 편입니다.