안녕하세요^^
어떤 계기가 있다면 조금은 끊기가 수월할거 같은데요
일단 모 금연은 끊어야 겠다는 생각이 드는 순간부터
바로 담배를 피지 않으셔야 합니다
이게 쉽지는 않은데요 그래도 이렇게 하지 않고
모 조금씩 줄이다가 끊는다 몇월 며칠부터 끊는다
솔직히 이런건 말도 안됩니다
결심하자 마자 바로 생각나도 참으시구 안 피우셔야 합니다
도움이 될만한건 인터넷에 담배의 안좋은점을 검색해 보세요
모 좋은점이 하나도 없긴 합니다
저도 금연중인데요
저는 제통장에서 제통장으로 매일5000원씩 자동이체를 해 놓았습니다
금연통장인데요^^많이 모아서 꼭 저를 위해 선물을 하려고 합니다~