수능도시락에 좋은 집중력, 기억력 향상에 좋은 음식이 뭐가 있을까요?

이번 수능은 12월에 실시한다고 해서 더 걱정인데, 수능 도시락에

괜찮은 음식이 뭐가 있을까요? 레시틴이라는 성분이 기억력과 집중력 향상에

도움이 된다고 해서 알아보니까 계란 노른자, 콩(두부) 등이 있더라구요.

그 외 재료가 뭐가 있을까요? 수능도시락으로 좋을 재료랑 음식 추천 좀 해주세요