기온이올라가면 몸 자체 온도도 불덩이가 돼서 체력이 떨어진다 어떻게 극복할수 있습니까?

Answer 1

운동을 열심히 하며 근력운동을

열심히 하고 자전거타기나

파워워킹을 자주하며

미지근한물로 샤워를 하고

미지근한물을 자주 마신다·

Answer 2

안녕하세요. 솔직한저어새155입니다.

체질 개선이 필요하신거 같아요

드시는 음식과도 연관있고 일상생활 습관도 연관이 있구요

당분간 소식을 하시면서 찬물보단 미지근한 물 드시면서

간단한 유산소 운동을 해보세요

Answer 3

안녕하세요. 엉뚱한페리카나163입니다.

체온을 내려주면됩니다

시원한물을 마시거나 에어컨을 쐬고 삼계탕을 먹으면

됩니다