완력을 강화하면 몸의 어디에 효과가 있나요?

Question

매일 손 완력기를 이용하여 완력을 강화하고 있는데요. 사실, 하는것에 비해서 근육은 잘 잡히지 않는데, 완력을 강화하면 몸에 어떤부분이 좋아지나요?

Answer 1

안녕하세요. 믿음직한지식답변가입니다.

보통 완력기를 사용하셔서 운동을하신다하면 전완근이 가장 눈에띄게 좋아집니다

전완근은 다른 당기는 운동시에도 가장 크게쓰이는 근육이기도 합니다 ^^