맨 밥을 씹을 때 짧은 시간안에 단 맛을 느끼면 살이 쉽게 찌는 체질이라는데 정확한 사실인가요?

Question

어느 기사에 보니까 맨 밥을 씹을 때 짧은 시간안에 단 맛을 느끼면 살이 쉽게 찌는 체질이라는데 정확한 사실인가요? 궁금합니다. 자세한 답변 부탁드려요.

Answer 1

14초 이내로 단맛이 느껴졌다면 풀 탄수화물 타입입니다. 유전적으로 탄수화물을 에너지원으로 잘 활용하는 타입으로, 다른 사람들보다 간식을 많이 먹어도 살이 비교적 덜 찝니다.
15~20초 사이에 단맛이 느껴졌다면 탄수화물을 적당히 이용하는 타입입니다. 에너지를 탄수화물, 지방, 단백질 등에서 골고루 얻으며, 풀 탄수화물 타입보다 간식으로 살이 찌기 쉽습니다.
단맛을 느끼기까지 30초 이상 걸렸다면 탄수화물을 제한해야 하는 타입입니다. 이 사람들은 다른 타입과 비교했을 때 탄수화물보다 지방을 에너지원으로 더 많이 사용하는 편입니다. 탄수화물을 많이 먹으면 다 활용하지 못하고 체내에 남아, 체지방으로 축적될 가능성이 큽니다.

Answer 2

안녕하세요 잡학다식입니다.

미각의 예민함과 살이찌는 체질과는 관련이 없습니다.

다만 밥의 구수하고 단맛을 고스란히 느낄정도로 미각이 예민하다면 밥맛이 좋으니 많이 먹을수는 있겠네요.

이상 잡학다식이었습니다.

Answer 3

밥을 씹을 때 단맛을 빠르게 느끼는 것만으로 살이 찌는 체질이 결정된다고 할 수는 없습니다. 체중 증가에 영향을 미치는 요소는 개인의 대사율, 음식의 종류, 운동량 등 여러 가지 복합적인 요인들이기 때문입니다.