팔꿈치와 무릎이 검은데 어떻게 해야할까요?

팔꿈치와 무릎이 검해서 좀 깨끗해지고 싶은데 목욕탕에 가서 밀어도 별로 달라지지가 않아서요. 반팔,반바지 입기도 좀 그런데 좋은방법이 있을까요?