거북목 증후군 예방하는법이 뭔가요?

제가 게임을하다가 문득생각난게 내가 거북목이면 어떡하지

라는 생각을 하는데요 그걸 예방하고 싶어서 이렇게 글을적습니다 그리고 제가 거북목인지 잘모르는데 거북목이 어떻게 생겼는지도 궁금합니다