입 부분 주름 없애는 방법이나 운동 법 알려주세요

사진에 올렸다시피 입부분에 주름이 많아서요 특히 왼쪽 부분에 길게 주름이 나와있고 이것띠문에 외모 타격이 큰것같아요.

제가 손톱을 물어뜯는 등 행동을 해서 입이 약간 돌출되어있고 그것 때문에 그런걸 수도 있을거 같아요 고칠 수 있는.운동법이나 방법 알려주시면 정말 고맙겠습니다.