술마시면 생활패턴이 깨지는데 복구하는 꿀팁 있을까요?

Question

제가 술만 마시면 밤에 늦게 자거나 새벽에 깨고 그리고 계속 피곤해서 낮잠을 자는데 그러고 나면 또 밤에 잠을 잘 못자고 운동이 힘들어요

술을 안마실순 없는데 생활패턴을 복구하는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김수안무거북이와두루미00입니다. 술을 적당히 마시는 것, 숙취 음료의 활용, 그리고 물을 자주 드시는 것 등이 있습니다