잠을 계속 자더라도 잠이 계속 오는이유가 멀까요?

Question

잠이 와서 계속자서 깨고 자서 깨고 해도 계속 잠이 와서 너무 힘이 드는데 왜 잠은 자도자도 계속 잠이 오는걸까요? 아시는분 공유좀해주세요

Answer 1

안녕하세요. 근면한황로54입니다.

잠은 일정 시간만 자야 합니다.

계속 누워 있으면 계속 잠이 올 것입니다

일어나서 침구류는 개고, 절대 침대방에 들어가지 않아야 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

잠을 자도자도 계속 잠이온다면 몸이 너무 피로함을 느끼거나 건강의 적신호 일수도 있습니다

운동을 시작해서 체력을 키우는게 좋을것 같습니다