소화가안되는 사람에게 카무트가 좋다고 하는데 어떤 효능들이 있나요

Question

저는 신경성 소화불량을 자주 달고 삽니다

그래서 매번 두통때문에 너무힘들어 하니 어머니가 카무트를 보내주셨어요

카무트의 효능이 궁금합니다

Answer 1

카무트에는 현미의 3배 이상의 식이섬유가 함유되어 있어 변비를 해소하는 데 도움을 줄 수 있을 뿐만 아니라 체내 콜레스테롤을 배출시키는 데도 영향을 줘 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 유지하는 데 긍정적인 작용을 합니다. 이는 곧 혈관과 심장 건강 향상으로도 이어진다고 하네요.

Answer 2

잘 모르겠지만 다이어트에도 좋고 몸에도 좋아요 전 매일 쌀과 섞어 밥을 지어 먹습니다. 생각보다 맛있고 몸에 이상한 현상은 안나타 나니 걱정 마셔요