저기 질문이 있는데 집중하기가 너무 힘들어요

특히 영상물? 드라마나 인터넷강의같은거 볼려고 하면

집중이 안되는 것같아요. 글은 괜찮은데 유독 영상은 집중이 안돼요.

혹시 집중력이 좋아지는 방법같은게 있을까요?