건강염려증 안전 불감증 어떻게 없앨수 있을까요

Question

제가 건강염려증도 있고 안전불감증도 있습니다

헬스 하다가도 이러다 다치는거 아닌가 싶어 고중량도 못 치고 조심조심 하게 되고

이거 먹음 죽는다 싶어 음식도 가려 먹습니다

살면서 너무 귀찮은데 고칠 방법 없을까요

Answer 1

안녕하세요. 친근한물총새300입니다.

건강염려증은 여러 걱정과 근심, 불안에서 찾아옵니다. 여러 염려와 걱정으로 병원애 가보면 특별하지 않은 경우가 많습니다. 결국 의사에 대한 불신으로 다른 곳을 찾아 전전긍근하게 되죠. 마음을 편하개 먹으시기를 권해드립니다.