학문
잠을 2-3시간 밖에 못자는데 자기 전 들을 수있는 음악이 뭐가 있을까요?
안녕하세요. 제가 수면을 많이 못하는 편이라서 요즘은 수면음악도 따로 있던데 원활한 수면을 위해서 어떤 음악들을 들으면 잠이 잘 올까요?
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안녕하세요. 이현주 전문가입니다.
우선은 잠을 못자게 되면 굉장히 몸이 피로함을 느낍니다.
그런 경우에는 음악을 들으면서 자려고 하는경우가 있는데요
되도록이면 음악을 듣지 않고 주무시는것을 추천 드리구요
어떤 음악 보다는 빗소리나 파도소리같은
무한 반복되는 소리가 오히려 더 도움이 될것 같습니다.
안녕하세요. 이영찬 전문가입니다.
차분한 분위기의 Lo-fi 장르나 Chill music 쪽을 추천드립니다.
Lo-fi 장르의 경우 아날로그 사운드를 구현하고자 하여 조금 더 듣기에 편안하고 도움이 되지 않을까 싶습니다~!
감사합니다.