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바람이 많이 부는 날, 하이킹은 어떻게 하면 체력을 덜 사용할 수 있나요?
바람이 역풍으로 많이 부는 날, 앞으로 나아가는 것이 힘들 때가 있는데
이런 경우 어떤 자세로 하이킹을 하게 되면
체력 소진을 줄이면서 더 하이킹을 할 수 있을까요?
4개의 답변이 있어요!
강한 바람이 분다면 무게 중심을 낮추는 것이 좋습니다. 그리고 보폭을 줄이고 등산스틱을 활영하면서 앞으로 가시는
것이 좋습니다. 그리고 체온 유지도 에너지 소진, 체력 소진을 막는 것에 도움이 되니 옷을 겹쳐입고 땀 흡수 잘하는 옷 입는 거 추천드립니다.
안녕하세요.
강한 역풍에서는 상체를 약간 숙이고 보폭을 줄여서 리듬감 있게 걷는 것이 바람 저항을 줄여 체력 소모를 줄여줍니다. 가능하다면 지형과 능선, 수풀 등을 바람막이로 활용하시는 게 좋아요.