모니터 화면 높이 어느정도가 적당할가요?

컴퓨터 앞에서 앉아서 모니터를 보며 하루종일 일하는데요.

책상에 앉는 자세가 굉장히 중요한거같습니다.

앉은 시선에서 모니터 화면 높이는 어느정도 좋을가요?