밤에 음식을 먹고 잠을 자면 붓는 이유

Question

밤에 음식을 먹고 잠을 자면 아침에 붓잖아요. 이 이유에 대해서 궁금합니다. 또 이 붓기가 시간이 지나면 빠지는 이유도 궁금해요!!

Answer 1

안녕하세요. 이상현 과학전문가입니다.

잠을자는 동안 혈액이 머리쪽에 쏠리는 이유도 있고,
자기전 짠 음식을 먹었을 경우에도 발생합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.

잠을 자는 동안은 누워있기 때문입니다. 평소 음식을 짜게먹거나 하면 체네 염분량이 높아져 수분량도 증가합니다. 평소 활동하는 시간에는 주로 서있거나 앉아있게 되는데, 이 때 중력에 의해 대부분의 수분은 신체 아래에 위치합니다. 하지만 누워서 잠을 자게 되면 수분이 몸에 골고루 퍼질 수 있습니다. 그래서 대부분 신체 아래에 있던 수분이 얼굴까지 올라오게 되면서 얼굴이 붓게 되죠. 활동을 하면서 수분이 빠지는 이유는 서거나 앉으면서 상체에 있는 수분을 아래로 보내기 때문입니다.

Answer 3

흔히 야식(라면 등)을 먹고 나면 자고나서 눈이 붓습니다.
대부분 염분을 많이 섭취해서 생기는 현상인데,
자는 동안에 몸 안의 수분을 밖으로 내 보내지 못하게 되어 얼굴과 눈이 붓게 됩니다.

염분이 배출되면 붓기가 서서히 빠지게 됩니다.