이뇨작용이 좋은건가요? 안좋은건가요?

이뇨작용이라고하면 물을먹고 나면 소변이 보고싶은걸텐데요 매일 그렇게 물을 자주먹고 소변을 보면 이뇨작용이 많은건데 몸에 좋은건가요 안좋은건가요