안녕하세요. 아하 지식인에서 활동하고 있는 피부과 전문의 입니다.
여드름을 예방하기 위해서는 당지수가 낮은 음식이 좋습니다. 초콜릿이나 빵 라면 등의 당지수가 높은 음식들은 여드름을 악화시킵니다.
땀을 흘리면 흐르는 물로 잘 씻어내주시고 유분기가 강하지 않은 로션타입으로 보습을 해주는 것이 좋습니다.
증상이 심하다면 피부과에서 약물치료를 받는 것이 가장 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
도움이 된 답변이라면 추천과 좋아요를 눌러주시면 저희 답변자들이 양질의 답변을 드리는 데 힘이 됩니다.