운동을하면 몸을쓰는데 왜 잡생각이없어지나요?

Question

왜 사람은 몸으로 일을하거나 운동을해서 몸을 쓰면

잡생각이 안난다고하죠? 너무 힘들어서 그런가요?

얼마나 강도가되야 잡생각이안날까요?

Answer 1

안녕하세요. 털털한관박쥐38입니다.

걷기나 달리기 같이 일정한 패턴을 가진것들은 따로 운동자체에 집중이 안돼 생각들이 많이 떠오르죠

반면 공을 이용한다던지 유도 등 타 운동을 하면은 집중하고 힘들고 하기 때문에 잡생각할 틈이 없는겁니다

Answer 2

안녕하세요. 홀쭉한나방119입니다. 운동을 하면서 몸에 집중하기도 하고 힘이 들어서 다른 생각이 안 들어서 잡생각이 사라지는 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

사람이 어느 한 곳에 집중을 하게 된다면 다른 생각을 할 여지가 없어서 그런 것 같습니다. 힘들기 보다 다른 곳에 집중을 해서 그런 게 아닐까요~!