알람을 들으면 스트레스를 받습니다.

Question

아침에 깰려고 알람을 울리게 하는 건데 알람을 듣고 바로 일어나기 보다는 오히려 알람을 듣고 스트레스를 받으면서 깰려고 하지 않습니다. 어떻게 해야 알람을 듣고도 스트레스를 안 받을 수 있을까요?

잘생긴가마우지31 · Accepted Answer

안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.제일 좋은 것은 충분한 수면시간을 확보하셔서 알람을 듣지 않고도 일어나는 법을 익히는게 최고 입니다.이러한 방법이 어렵다면 알람을 클래식으로 바꿔보시면 도움이 됩니다.

anonymous · Answer

안녕하세요. 후드티 130입니다. 평소에 자신이 가장 좋아하는 음악으로 알람소리를 바꿔보시는 것도 좋을 것 같습니다. 그 노래를 듣고 오히려 기분이 좋아지지 않을까요?

남다른고슴도치263 · Answer

안녕하세요. 남다른고슴도치263입니다..... 음.. 제 생각에는 알람소리를 조용~~한것으로 설정해 보는것은 어떨까요?

청렴한백로27 · Answer

안녕하세요. 청렴한백로27입니다. 알람도 설정이 가능합니다. 좋아하시는 노래를 들으시면서 아침을 맞이 하시는게 어떨까요?

anonymous · Answer

안녕하세요. 계란노른자입니다.알람소리를 듣기좋은 음악으로 바꾸세요.그리고 충분한 수면을 위해 일찍 자면 아침에 좀더 쉽게 일어날수 있어요

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