한번에 눈물을 많이 흘려도 건강상 괜찮은걸까요??

가끔 슬픔감정이 복받쳐서 눈이 앞을 가릴정도로 눈물을 많이 흘릴때가 있습니다. 그럴때면 이상하게도 몸이 피곤하곤하는데요. 눈물을 많이 흘리는게 건강에도 안좋은걸까요?