상처가 잘 아물지 않는거는 영양분이 부족해서 그럴까요?

예전에는 상처가 나도 금방 아물었는데 나이가 30이 넘어가면서 상처가 살짝이라도 나면 아무는데 진짜 오래걸리는데 이것저것 잘 못챙겨먹어서 그런건가 생각도 드는데 비타민 같은걸 챙겨먹어야 할까요?