스마트폰이나 컴퓨터를 많이 하는 일을 할때가 있습니다. 눈 피로 푸는 꿀팁이 있나요?

Question

스마트폰이나 컴퓨터를 많이 할때가 있습니다.

부업때문인데요.

예전에 비해 멀리보는 시각이 안좋아짐을 느끼네요

눈의 피로를 푸는 좋은 방법이.있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

되도록이면 중간중간 쉬시면서 멀리 바라보시면서 눈의피로를줄여주시고 눈주위를 마사지해서 풀어주시면 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 큰레아34입니다.

가장 좋은 것은 핸드폰, 컴퓨터, TV등을 한 동안 보지 않고 눈을 쉬개 하는 것입니다. 두번째로 눈 맛사지 해보세요. 눈을 감은 채로 눈을 따뜻하게 찜질 해주세요

Answer 3

안녕하세요. 흡족한고라니180입니다.

눈의 피로를 효과적으로 푸는 방법으로 눈을 따뜻하게 해주는 것이 있습니다

시중에 나와있는 온열안대를 사용하셔도 되고,

젖은 수건을 전자렌지에 데워 온타월을 만드신 뒤, 5-10분 눈을 감고 위에 올려주시면 됩니다!

눈을 따뜻하게 하면 눈 주변의 근육들이 이완되어

눈 피로에 효과적이에용

평소에 루테인 챙겨드시는것도 눈 건강에 효과적입니다

Answer 4

안녕하세요. 후드티 130입니다.

눈의 피로를 풀기 위해서는

따뜻한 물을 눈 주변에 약 2~3분 정도 약하게 맞으면 자연스럽게 눈을 마사지할 수 있습니다.

또한 스팀타월을 눈 위에 올려둔 채 5~10분 정도 누워주시면 됩니다.

감사합니다.