안녕하세요. 세부필립입니다.
결론부터 말씀드리면, **돌 전의 아기에게 계란흰자를 먹여도 됩니다.**
과거에는 계란흰자에 알레르기 유발 성분이 많아 돌 이후에 먹이는 것이 좋다고 알려져 있었습니다. 하지만 최근의 연구에 따르면, 돌 이전에 다양한 음식을 먹이는 것이 알레르기를 예방하는 데 도움이 된다는 결과가 나왔습니다.
미국 소아과학회(AAP)는 2022년 발표한 지침에서, 돌 전 아기에게 계란흰자를 먹이는 것을 권장하고 있습니다. AAP은 돌 이전에 계란흰자를 먹이면 알레르기 발생 위험이 낮아지고, 미각 발달에도 도움이 된다고 설명했습니다.
돌 전 아기에게 계란흰자를 먹일 때는 다음과 같은 주의 사항을 지켜야 합니다.
* 처음에는 소량(약 1/4티스푼)부터 시작하여 점차 양을 늘려갑니다.
* 처음 먹일 때는 24시간 동안 아이의 반응을 주의 깊게 살펴봅니다.
* 알레르기 반응이 나타나면 즉시 먹이를 중단하고 소아과 의사와 상담합니다.
계란흰자를 먹일 때는 다음과 같은 방법을 사용할 수 있습니다.
* 이유식에 계란흰자를 넣어 먹입니다.
* 계란흰자를 으깨서 푸딩이나 크림 형태로 만들어 먹입니다.
* 계란흰자를 익혀서 먹입니다.
돌 전 아기에게 계란흰자를 먹이는 것은 알레르기를 예방하고 건강한 식습관을 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.